Music & Change
CRECIMIENTO HUMANO / YOGA
Yoga con Chema Vílchez
El Yoga es un sistema de vida milenario, una ciencia del cuerpo y de la mente cuyas técnicas han estudiado y experimentado la influencia de nuestros pensamientos y emociones en el cuerpo. Al mismo tiempo, nuestra psiquis se ve influenciada por el equilibrio de nuestros sistemas corporales, de modo que el desequilibrio de algunos de ellos tiene fatales consecuencias en nuestro estado anímico y mental.
A través de las técnicas yóguicas, vamos a regular todos esos sistemas:
endocrino, óseo, muscular, circulatorio, respiratorio, nervioso, etc.
El cuerpo y la mente son un sistema integrado. Una mente más armónica contribuye a una mayor estabilidad en el funcionamiento del cuerpo y, a su vez, esta armonía física proporciona mayor flexibilidad, relajación, memoria, creatividad, energía vital y salud, facilitando la transformación personal.
Descubrir cómo actúa en nosotros esa relación cuerpo-mente, conectar con nuestras emociones, romper con la mecanicidad, conocernos más y mejor a nosotros mismos, sin duda eliminará muchos de los problemas que nos afectan y dará un sentido más pleno e intenso a nuestra vida.
Yoga para Músicos
La música es un arte, una filosofía de vida, una forma de comunicación, una profesión con algunas singularidades, y entre ellas destaca la conveniencia de una excelente condición física y mental.
En cuanto a la parte física, los músicos necesitamos gran precisión, destreza, fuerza, control de la energía y realizar todo ello con la máxima relajación. Al mismo tiempo, el nivel de preparación mental es igualmente importante: la concentración, la memoria, el pensamiento intuitivo, la creatividad, el razonamiento, el instinto de búsqueda y la libertad interior son aspectos que condicionan en gran medida, nuestra evolución y expresión musical.
Dadas esas exigencias, con frecuencia surgen en la práctica diferentes dificultades: dolores musculares, contracturas, sobrecargas, tendinitis, bloqueos, miedo escénico, ansiedad, estrés, frustración, etc. Parte de estas dificultades tienen un trasfondo psicológico fruto de patrones de pensamiento erróneos. Problemas donde lo mental y lo físico, íntimamente relacionados, se retroalimentan de tal forma que, sólo trabajando globalmente podemos comprenderlos y mejorarlos. Y es aquí donde el Yoga puede sernos de gran utilidad.
Para realizar cursos, retiros o sesiones privadas de Yoga con Chema Vílchez escríbe a: info@chemavilchez.com
Cursos y Retiros de Yoga para Músicos
Desarrollar la creatividad, la concentración, la agilidad física/ mental, la conexión con nosotros mismos. Eliminar ansiedad, estrés, problemas de estudio, miedo escénico, nerviosismo, bloqueos creativos, timidez, inseguridad, mala forma física, frustración, incertidumbre...
Para ello aprenderás un completo programa de Yoga, automasaje, técnicas de relajación, respiración, control mental, inteligencia emocional, alimentación sana y nutrición con las que desarrollarás al máximo tus capacidades y disfrutarás como nunca de la música.
Escríbenos para reservar tu plaza o realizar cualquier consulta: info@chemavilchez.com
